Chaque semaine, un nouvel épisode vous fera découvrir l’autocompassion et ses bienfaits. Les réflexions, conseils et exemples de pratiques vous montreront comment vous pouvez l’appliquer dans votre vie.

Si vous choisissez de pratiquer régulièrement l’autocompassion, vous verrez votre relation avec vous-même évoluer peu à peu et devenir plus bienveillante et harmonieuse.