Podcast

Chaque semaine, un nouvel épisode vous fera découvrir l’autocompassion et ses bienfaits. Les réflexions, conseils et exemples de pratiques vous montreront comment vous pouvez l’appliquer dans votre vie.

Une bonne partie des difficultés que nous rencontrons dans notre vie – difficultés relationnelles, autosabotage, insatisfaction chronique… – proviennent du fait que nous ne nous aimons pas.

En choisissant de pratiquer régulièrement l’autocompassion, vous permettez à votre relation avec vous-même et avec les autres d’évoluera peu à peu vers une forme plus bienveillante et harmonieuse.