Atelier Autocompassion – Niveau I (découverte)

Durant cet atelier sur la pratique de l'autocompassion, vous découvrirez d'abord ce qu'est l'autocompassion. Vous verrez les bénéfices qu'il y a à la pratiquer. Au fil des soirées et grâce à des exercices, vous développerez et renforcerez votre autocompassion.